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Yoga nidra – wunder der tiefenentspannung

Wann?
Am Do, den 16. November 2023
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Wo?
In der Praxis für Physiotherapie Plexus Pi
Kronenstrasse 45, 70174 Stuttgart

Teilnahmegebühr:
45 Euro

Während der Veranstaltung werde ich zuerst einige Worte dazu sagen, was Yoga Nidra ist. Es wird Einblicke in die Tradition aus altem Indie haben und sich im Kontext der modernen Wissenschaft über NSDR (Non-sleep-deep-rest) bewegen.

Dann wirst Du an einer Yoga Nidra Session von Dauer etwa 1 Stunde teilnehmen und die immense positive Wirkung erfahren können, welche sich noch einige Tage weiter entfalten wird.
Du liegst in einer Entspannungshaltung auf Deiner Yogamatte und ich führe Dich mit meiner Stimme.
Klangschalen werden diese Reise begleiten.

Bitte bringe zu der Veranstaltung bequeme Kleidung, Deine Yogamate und eine leichte Decke. Falls Du keine Yogamatte (und evtl. keine Decke) hast, bitte schreibe mir im Voraus, dass ich mich darum kümmern kann.

Yogalehrerin aus Leidenschaft

Zertifizierte Yogalehrerin (BYV) & Meditationsleiterin (BYVG)
Ich biete Yogakurse in Stuttgart an in leite Meditationen.
Personal Training ist eine andere Möglichkeit für Dich, Dir wirklich etwas Guten zu tun.

Mein Yogastil ist eine Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung. Gerne lasse ich Elemente aus Kundalini Yoga miteinwirken. PMR, Konzentrationsübungen und meditativer Flow runden das Erlebnis ab.